הצוות של #אימונוי

בעלת הכשרה כמדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. מאוהבת בתחושה של ההתארכות, ובשרירים הקטנים שמרגישים באימון.

״חשוב לי מאוד הדיוק בתנועה, היחס האישי וההתאמה לפי רמות הקושי. אני מאמינה בתנועה ונשימות כבסיס לחיים באופן כללי, או למטרות שיקום.״

מילדות רקדה בלט, ג'אז ומחול מודרני, וממשיכה גם היום.

בעשור האחרון מתאמנת בפילאטיס מזרן ומכשירים.

בעלת הסמכות בהדרכת פילאטיס ומחול עכשווי ובעלת תואר ראשון ושני בחינוך. 
גישה לחיים ולספורט: בואו להתאמן - פילאטיס זה כיף (:

התחילה בעולם הספורט כרקדנית בלט ומודרני, ובהמשך שירתה כקצינת אימון גופני בוינגייט במהלך שירותה הצבאי.
בעלת הכשרה כמדריכת כושר וכמדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים.
מאמינה שספורט יכול להתאים לכל אחת, ושהסוד האמיתי לתוצאות הוא לא להיות מושלמת - אלא פשוט להמשיך להגיע.
גישה לחיים ולספורט: התמדה היא השריר החשוב ביותר שאנחנו מפתחים.

כל החיים הייתה פעילה וספורטיבית אך לאחר שחרורה מהצבע נכסה לעולם הכושר ממש חזק.
בהכשרתה היא גם מדריכת כושר וגם מדריכת פילאטיס מטעם בית הספר למקצועות הספורט.
"הכיף שלי לראות את המתאמנים מתחזקים ונהיים טובים יותר בעיקר בשביל עצמם! לדעתי ספורט ותנועה זאת התרופה הטובה בעולם".

את דרכה בעולם הפילאטיס התחילה עוד לפני הצבא, מתוך אהבה לתנועה וסקרנות להבין לעומק את הגוף. במהלך לימודי הפילאטיס בגישה שיקומית גילתה עולם שלם של דיוק, תנועה ופוטנציאל אנושי.
האהבה לאנטומיה, לשיקום ולהבנת כאבים ופציעות הובילה אותה להמשיך ללימודי אוסטאופתיה.
גישה לחיים ולספורט: ״פשוט תבואו כמו שאתם - משם כבר נתקדם יחד״.

הגיעה לפילאטיס כמעט במקרה, בזמן לימודיה בבאר שבע, ומהר מאוד גילתה שזו הרבה יותר משיטת אימון. התרגול שינה את הדרך שבה היא מרגישה, נעה ומתנהלת ביום יום - ומאז הפך לסיפור אהבה שנמשך עד היום עם אהבה מיוחדת לשיטה הקלאסית
עובדת סוציאלית ובימים אלו לומדת לתואר שני בטיפול זוגי ומשפחתי
גישה לחיים ולספורט: "פילאטיס הוא הרבה יותר מתנועה - הוא דרך להתחבר לעצמנו, להרגיש טוב יותר בגוף שלנו וללכת בעולם עם יותר ביטחון ונוכחות״.

גדלה בעולם הבלט והמחול המודרני, שם פיתחה חיבור עמוק לתנועה ולעבודת גוף מדויקת.
אל הפילאטיס הגיעה מתוך הרצון לתמוך ולחזק את הגוף, והתאהבה בדרך שבה השיטה משלבת כוח, איזון ותנועה איכותית.

מלמדת יוגה ופילאטיס ב-7 השנים האחרונות, ובין לבין גם סטודנטית לנטורופתיה. 

״הגעתי ליוגה לגמרי במקרה אחרי פציעת גב, התאהבתי ומאז היא הפכה עבורי לדרך חיים. אני מאמינה גדולה בגוף - נפש, והיוגה עבורי היא טיפול פסיכולוגי בתנועה. דרך אסאנות מאתגרות המשלבות גמישות, כוח, באלאנס, דיוק ובעיקר נשימה אנחנו יכולים לא רק לחזק את הגוף שלנו, אלא לחזק את הנפש שלנו״.