קהילת ההריון ואחרי הלידה של #אימונוי היא בית לנשים שרוצות להמשיך לנוע, להתחזק ולהרגיש טוב לאורך ההריון וגם לאחר הלידה. זו קהילה שמלווה נשים בתקופה שבה הגוף, הנפש והצרכים משתנים – עם צוות מקצועי, יחס אישי וסביבה תומכת שמאפשרים להמשיך להתאמן בצורה רציפה, בביטחון ובכיף.

הריון ואחרי לידה אלו שתי לא שתי תקופות נפרדות, אלא רצף אחד של תנועה, בריאות וליווי מקצועי. לכן יצרנו קהילה אחת שמלווה נשים בכל שלב – מההריון, דרך הלידה וגם לאורך כל תקופת האמהות הראשונית.

 

במהלך ההריון אין אצלנו קבוצות נפרדות – כל הריונית משתלבת בכל אימוני הסטודיו, והצוות המקצועי שלנו מתאים את האימון באופן אישי בהתאם לשלב ההריון, לצרכים ולהרגשה של כל מתאמנת. כך אפשר להמשיך להתאמן כחלק מהקהילה, לשמור על רצף, להתחזק ולהרגיש בטוחה לאורך כל הדרך, בלי לוותר על מגוון האימונים או על החוויה של אימון קבוצתי.

 

לאחר הלידה הגוף עובר תהליך של התאוששות והסתגלות, ולכן יצרנו אימונים ייעודיים לנשים אחרי לידה, המאפשרים חזרה הדרגתית ומדויקת לפעילות. האימונים מתמקדים בחיזוק שרירי הליבה, רצפת האגן והיציבה ובהתאמת העומס לכל אחת. לצד זאת, נשים אחרי לידה מוזמנות כמובן להשתלב גם בכל יתר אימוני הסטודיו, עם התאמות אישיות של הצוות המקצועי לפי הצורך. בנוסף, במהלך האימונים הייעודיים ניתן ליהנות גם משירותי בייביסיטר, כך שתוכלי להגיע להתאמן בראש שקט ולהקדיש זמן גם לעצמך.

 

קהילת ההריון ואחרי הלידה של #אימונוי היא הרבה מעבר לקהילת אימונים. לאורך השנה מתקיימות הרצאות, סדנאות, מפגשי קהילה ואירועים עם מגוון אנשי מקצוע מתחומי ההריון, הלידה, ההורות, התזונה, השיקום והבריאות. כך תוכלי לקבל ידע מקצועי, להכיר נשים שנמצאות בדיוק באותו שלב בחיים וליהנות מקהילה תומכת שממשיכה ללוות אותך גם הרבה מעבר לשעות האימון.