קהילת הגולד של #אימונוי
קהילת הגיל השלישי של סטודיו #אימונוי פועלת משנת 2023 ומונה למעלה מ־100 נשים וגברים שבחרו להפוך את הפעילות הגופנית לחלק בלתי נפרד משגרת החיים. הקהילה נבנתה מתוך ההבנה שכושר בגיל השלישי הוא הרבה מעבר לאימון – הוא דרך לשמור על הבריאות, העצמאות, איכות החיים והקשרים החברתיים.
בנוסף לאימונים, מדי חודש מתקיימות בסטודיו הרצאות וסדנאות ייעודיות לגיל השלישי בנושאי בריאות, תנועה ואיכות חיים, כך אנו מעניקים לחברי הקהילה מעטפת מקצועית רחבה, המחברת בין פעילות גופנית, ידע, בריאות ותחושת שייכות וקהילה.
מה בקהילה?

פילאטיס מכשירים לגיל השלישי
אימון המשלב עבודה על חיזוק שרירי ליבה הארכת השרירים ושיפור היציבה. אימון דינאמי ותנועתי המחזק את כל שרירי הגוף הקטנים והגדולים.

אימוני כוח לגיל השלישי
אימון מדויק עבור הגיל השלישי שמשלב עבודת כח, סיבולת לב ריאה, שיווי משקל ויציבה.

יוגה וגמישות לגיל השלישי
תרגול שבו זרימה דינאמית והדרגתית של מנחי היוגה. תרגול השם דגש על ההרמוניה בין הנשימה לתנועה, כך שהנשימה היא זו שמנחה אותנו.

פעילויות לגיל השלישי
סטודיו #אימונוי מציע מגוון פעילויות לגיל השלישי - הרצאות, סדנאות, קהילה תומכת ועוד...















