top of page

#אימונוי גולד
אימונים מותאמים לגיל השלישי

אני גאה להציג את קהילת הגיל השלישי בסטודיו #אימונוי שקיימת מ-2023 ומונה למעלה מ-100 נשים וגברים מופלאים בגיל השלישי.
בסטודיו #אימונוי תוכלו למצוא בכל יום לפחות שני שיעורים ייעודים לגיל השלישי גם בשעות הבוקר המאוחר, וגם בשעות אחה"צ המוקדמים.
יש אצלנו מגוון רחב של אימונים ייעודיים לגיל השלישי כגון אימון כח, יוגה, פילאטיס ועוד.
בנוסף, מידי חודש מתקיימת אצלנו סדנה או הרצאה ייעודיות לגיל השלישי כגון הרצאה בנושא צפיפות עצם ואוסטאופורוזיס, סדנת צלילים מרפאים, מדיטציה ועוד.

סוגי אימונים

IMG_9389.HEIC

פילאטיס לגיל השלישי

אימון המשלב עבודה על חיזוק שרירי ליבה הארכת השרירים ושיפור היציבה. אימון דינאמי ותנועתי המחזק את כל שרירי הגוף הקטנים והגדולים.

IMG_7157.HEIC

#אימונוי לגיל השלישי

אימון מדויק עבור הגיל השלישי שמשלב עבודת כח, סיבולת לב ריאה, שיווי משקל ויציבה.

IMG_5021.HEIC

יוגה לגיל השלישי

תרגול שבו זרימה דינאמית והדרגתית של מנחי היוגה. תרגול השם דגש על ההרמוניה בין הנשימה לתנועה, כך שהנשימה היא זו שמנחה אותנו.​​​

אימוני גיל שלישי

פעילויות לגיל השלישי

סטודיו #אימונוי מציע מגוון פעילויות לגיל השלישי - הרצאות, סדנאות, קהילה תומכת ועוד...

להרשמה לשיעור ניסיון ופרטים נוספים:

!יש! נחזור אליך בהקדם

אפשר לפנות אלינו גם ב-

איקון ווטסאפ

שיעור ניסיון הוא ללא עלות והמנוי הוא ללא התחייבות!

bottom of page