כבר שנים שסטודיו #אימונוי פועל ומאמן עשרות אלפי אנשים בגילים שונים ומגוונים, לאחר מחקר מעמיק וקשב לקהל המתאמנים הבנתי שהגיל השלישי צריכים אימונים משלהם. 

ראשית - כקהילה. אני מאוד מאמינה שכאשר יש מקום קהילתי, עם אנשים טובים, זה מדרבן את הקהל להגיע. כשיש קהילה באותם גילים ובאותו סטטוס, נוצרות היכרויות וחברויות, דבר אשר מעודד את שריר ההתמדה. 

שנית - פיזיולוגיה. לאחר שנים רבות של ניסיון בתחום הצלחתי לדייק את האימון הייעודי עבור הגיל השלישי. חקרתי, למדתי והבנתי סוף סוף מה באמת הגוף צריך כדי לשפר צפיפות עצם (שעובדתית יורדת עם הגיל) ומה אפשר לעשות כדי להתחזק בצורה נכונה ובריאה, ובכך למנוע נפילות ולהתנהל בצורה טובה יותר במהלך היום יום. 

בסטודיו #אימונוי יצרנו אימון מדויק עבור הגיל השלישי שמשלב עבודת כח, סיבולת, שיווי משקל ויציבה. 

אני פועלת באימונים על פי עקרונות הגיל השלישי ומתעדכנת במחקרים ובמה שהגוף צריך כדי שתקבלו אימון איכותי ומקצועי שמועבר על ידי מיטב המדריכות שלנו.

​

יש לנו שני מתחמים: האחד בצייטלין 1 והשני במלכי ישראל 9, שני המתחמים בכיכר רבין בתל אביב והאימונים מתקיימים בשניהם. 

השירות שלנו מצוין ואנו זמינות עבורכם מהבוקר המוקדם ועד הערב המאוחר.